2010年07月01日
（・◇・）/~~~
今日はテニスで痙攣したり攣ったとくの
処置補をコーチに習った( ^ ^ )/■
痙攣の場合はまず冷やすまえにゆっくり座ってアクエリ
やポカリなどで水分補給する事！
それからゆっくりマッサージする！
攣ったときもゆっくりほぐす様にマッサージして筋肉を柔らかくすると良い！
投稿者 はるっち 20:37 | コメント(0)| トラックバック(0)
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